入夏以来，全国多地天气已经热到不足以用“蒸笼”来形容了，各位茶友，你那边现在多少度？高温天气，推荐您多喝绿茶。

绿茶是未经发酵的，中国产量最多，饮用最为广泛的一种茶。它的特点是汤清叶绿。那么夏季喝绿茶的好处有哪些呢?

夏季喝绿茶的好处一：防辐射

对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午喝2～3杯绿茶，吃一个橘子。

因为茶叶中含有丰富的维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。

夏季喝绿茶的好处二：降低血液中的血脂和胆固醇
这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。维生素A能合成视紫红质，使眼睛在暗光下看东西更清楚。因此，绿茶不仅能消除电脑辐射，还能保护和提高视力。

夏季喝绿茶的好处三：防晒
近日，美国有一项研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能。将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被烈日照射，可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。这就证明绿茶中的成分具有防晒功用。

夏季喝绿茶的好处四：具有消炎作用

常喝绿茶有防龋齿、清口臭的作用。绿茶所含的氟、单宁酸、儿茶素可以抑制生龋菌和杀菌的作用，并有效的减少牙菌斑及牙周炎的发生。

夏季喝绿茶的好处五：防龋齿、清口臭
绿茶含氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故能有效防止口臭。

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