三、气郁体质

1、形体特征：形体瘦者为多；

2、常见表现：常感到闷闷不乐、情绪低沉，易紧张、焦虑不安，多愁善感或容易受到惊吓，常感到乳房及两胁部胀痛，常有胸闷的感觉，经常无缘无故地叹气，容易心慌、心跳快，喉部经常有堵塞感或异物感，容易失眠；

3、心理特征：性格内向不稳定，忧郁脆弱，敏感多疑；

4、发病倾向：易患失眠、抑郁症、神经官能症等；

5、对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不喜欢秋冬天和阴雨天。

友情提示：如果你是个气郁体质的人儿，又喜欢喝茶，那么我们推荐茉莉花茶、桂花乌龙、菊普和凤凰单枞这些气味芬芳的茶。此外，凡是像枸杞茶、陈皮茶等有益顺气的花草茶，也是推荐饮用的哦。不过自己别no zuo no die 睡前喝茶，对本来就睡眠质量不高的人就更加不好了。

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